Überraschend sportlich. Das ist als Personal Trainer meine Art des Yoga. Längst hat sich Yoga aus der esoterischen Ecke verabschiedet. »Intensive Yoga« ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ein Yoga für sportlich orientiert Menschen, das effektive Übungen aus vielen Yoga-Richtungen kombiniert, zur Steigerung von körperlicher und mentaler Fitness. Yoga als Personal Training ist ein sanfter Sport mit starker Wirkung.

Wiedergewonnene Flexibilität und Körperbewusstsein sind nur einige Ergebnisse von Intensive Yoga. Durch die Kombination von Bewegung und Atemführung ergibt sich auch eine größere innere Gelassenheit. »Intensive Yoga« bedeutet sich wieder selbst intensiv zu spüren, eigene Grenzen zu berühren und jedes Mal ein Stückchen weiter zu verschieben. Schwierigkeitsgrad und »Anstrengung« werden individuell an den Trainierenden angepasst – vom Leistungssportler bis zum Schmerzpatienten.

Mehr über Intensive Yoga erfahren…

Nehmen Sie doch zur weiteren Genesung und um Mobilität und Kraft zurückzugewinnen ein paar Yogastunden. Ich biete Ihnen mit meinem Personal Training in Köln und Bonn einen sanften Sport mit starker Wirkung.

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